yes  LES PLANNINGS DES ENTRAINEMENTS enlightened

  •  Au stade a Aussillon avec KADER pour fractionner a 18h15 le jeudi
  • Depart stade chevaliere , avec les filles du club à 18h30 le mardi

FREE TO RUN

> Bonjour,
> L'ancien international suisse de demi-fond et historien du sport Pierre Morath a réalisé un documentaire sur le développement de la course Hors Stade, Free to Run
>
Il a pu s'appuyer sur d'excellentes archives de la télévision suisse et sur la mythique revue "Spiridon". Le film donne une large part au combat des femmes pour  la conquête du droit à participer aux courses longues.
> Le film a reçu un excellent accueil tant auprès des critiques de cinéma que des revues spécialisées (2 pages de la revue Athlétisme)
> Animateur à Castres d'une association de cinéphiles, Les Cinglés du Cinéma, mais également entraîneur et dirigeant à l'Etoile Sportive d'Aussillon j'ai bien sûr tenu à ce que ce film puisse être vu à Castres.
> Il sera projeté au LIDO à Castres le vendredi 3 juin à 20h avec possibilité d'un petit débat après le film.
> Pour ceux qui ne peuvent être disponibles ce jour là il y aura également une projection dimanche 5 juin à 14h.
> Je vous adresse en PJ le fichier PDF du flyer que Les Cinglés du Cinéma ont préparé, et je vous remercie par avance d'informer vos adhérents
> Cordialement
> Pierre Klein

LE LIEN
 

MOIS DE JUILLET

 

 

-10/07/16 ROUAIROUX ( 14km-10€ depart 9h *challenge* ) - RANDO 7 KM -8H30

 

-30/07/16 VABRE ( 11km -8€ depart 17h * challenge* ) - RANDO ( 8-10km -GRATUITE - depart 16h15 )

 

Si vous rentrez dans un mur, n'abandonnez pas. Trouvez un moyen de l'escalader, le traverser, ou travaillez autour.

 

Bon mois de JUILLET

MOIS DE JUIN

 

 

-04/06/16 BOUT DU PONT DE L ARN ( 12km-12€-depart 19h *challenge *) - PAS DE RANDO

 

-10/06/16 MERINOS Mazamet ( 10km-10€- depart 20h30 * challenge *) -PAS DE RANDO

 

-12/06/16 ST AMANS SOULT -  1H30-2H15-4H00 10€ PARCOURS + 15€ PARCOURS ET  REPAS  -9H30-9H15-8H35

 

 

-18/06/16 ST AGNAN (14km-10€ -depart 16h30 *challenge*) - RANDO ( 7ou 14km - 3€ - depart 14h )

 

-19/06/16  LES MARTYS RANDO  ( depart 9h )

 

 

Les performances individuelles, ce n'est pas le plus important. On gagne et on perd en équipe.

 

 

Bon mois de JUIN ....

BARCELONE MARATHON

 

 

FELICITATIONS !!!!

MOIS DE MARS

 

 

-05/03/16 le BLACK MOUTAIN TRAIL ( 18km , 18 € depart 12/13h * challenge *  )   + RANDO ( 9km - 25€ avec repas , depart 8h30 )

 

-13/03/16 MARATHON BARCELONE 

 

-25/03/16 CASTRES  (10km ; 10€ depart 20h30 * challenge * ) / pas de rando

 

 

 

Le secret du changement consiste à concentrer son énergie pour créer du nouveau, et non pas pour se battre contre l'ancien.

 

 

Bon mois de MARS .....

 

 

 


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