yes  LES PLANNINGS DES ENTRAINEMENTS enlightened

  •  Au stade a Aussillon avec KADER pour fractionner a 18h15 le jeudi
  • Depart stade chevaliere , avec les filles du club à 18h30 le mardi

FREE TO RUN

> Bonjour,
> L'ancien international suisse de demi-fond et historien du sport Pierre Morath a réalisé un documentaire sur le développement de la course Hors Stade, Free to Run
>
Il a pu s'appuyer sur d'excellentes archives de la télévision suisse et sur la mythique revue "Spiridon". Le film donne une large part au combat des femmes pour  la conquête du droit à participer aux courses longues.
> Le film a reçu un excellent accueil tant auprès des critiques de cinéma que des revues spécialisées (2 pages de la revue Athlétisme)
> Animateur à Castres d'une association de cinéphiles, Les Cinglés du Cinéma, mais également entraîneur et dirigeant à l'Etoile Sportive d'Aussillon j'ai bien sûr tenu à ce que ce film puisse être vu à Castres.
> Il sera projeté au LIDO à Castres le vendredi 3 juin à 20h avec possibilité d'un petit débat après le film.
> Pour ceux qui ne peuvent être disponibles ce jour là il y aura également une projection dimanche 5 juin à 14h.
> Je vous adresse en PJ le fichier PDF du flyer que Les Cinglés du Cinéma ont préparé, et je vous remercie par avance d'informer vos adhérents
> Cordialement
> Pierre Klein

LE LIEN
 

MOIS DE JUIN

 

 

-04/06/16 BOUT DU PONT DE L ARN ( 12km-12€-depart 19h *challenge *) - PAS DE RANDO

 

-10/06/16 MERINOS Mazamet ( 10km-10€- depart 16h30 * challenge *) -PAS DE RANDO

 

-12/06/16 ST AMANS SOULT -  1H30-2H15-4H00 10€ PARCOURS + 15€ PARCOURS ET  REPAS  -9H30-9H15-8H35

 

 

-18/06/16 ST AGNAN (14km-10€ -depart 16h30 *challenge*) - RANDO ( 7ou 14km - 3€ - depart 14h )

 

 

Les performances individuelles, ce n'est pas le plus important. On gagne et on perd en équipe.

 

 

Bon mois de JUIN ....

MOIS DE MAI

 

 

-01/05/16 ST ETIENNE D'ALBAGNAN ( 10,5km-7€-depart 10h30 *challenge *)- PAS DE RANDO

 

-21/05/16 et 22/05/16 RANDO OCCITANE ALBINE  ( renseignements  ici )  , prendre pique nique .

 

-28/05/16 LABRUGUIERE ( 10km-10€ depart 20h *challenge*)- PAS DE RANDO

 

-29/05/16 BEDARIEUX ( 25km-19€ depart 9h *challenge*) - RANDO ( 8,5 km-5€ depart 10h )

 

 

Une des clés du succès est la confiance en soi. Une des clés de la confiance en soi est la préparation.

 

Bon mois de MAI...

 

BARCELONE MARATHON

 

 

FELICITATIONS !!!!

MOIS DE MARS

 

 

-05/03/16 le BLACK MOUTAIN TRAIL ( 18km , 18 € depart 12/13h * challenge *  )   + RANDO ( 9km - 25€ avec repas , depart 8h30 )

 

-13/03/16 MARATHON BARCELONE 

 

-25/03/16 CASTRES  (10km ; 10€ depart 20h30 * challenge * ) / pas de rando

 

 

 

Le secret du changement consiste à concentrer son énergie pour créer du nouveau, et non pas pour se battre contre l'ancien.

 

 

Bon mois de MARS .....

 

 

 


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